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H.e.a.t. program

H.e.a.t. ProgramH.E.A.T. è l’acronimo di “High Energy Aerobic Training”, ovvero allenamento ad alta energia. Un programma totalmente innovativo, sia sotto il punto di vista del metodo di allenamento che sotto quello dei mezzi per realizzarlo. Il programma si  avvale di un tapis roulant=Maxrunner sul quale si effettua un allenamento tipicamente outdoor articolato: Vengono usate una fusione di tecniche  che prevede come l’elemento base il walking e le sue evoluzioni. Queste fusioni di tecniche consentono un lavoro completo su tutto il corpo e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare.